Першая выснова заключаецца ў тым, што фасцыйны пісталет можа замяніць пенапластавы вал, але не можа замяніць нацяжэнне.Прынцып фасцыйнага пісталета і пенапластавага стрыжня аднолькавы, але адрозніваецца ад прынцыпу расцяжэння.Фасцыйны пісталет можа толькі расслабляць фасцыю, але не можа расцягваць мышцы.Правільны парадак паслаблення - спачатку расслабіць фасцыі, а затым расцягнуць мышцы.Паколькі фасцыя расслабленая, памяншаюцца толькі вузельчыкі і цягліцавая фасцыя разгладжваецца, але цягліца не расцягваецца, таму мы можам расцягнуць цягліцу пасля выкарыстання фасцыйнага пісталета.
Фасцыя пісталета можа страціць вагу і форму, худыя ногі?
Фасцыя пісталет не мае эфекту пахудання і фарміравання!Эксперыменты паказваюць, што немагчыма схуднець, спадзеючыся на вібрацыю фасцыйнага пісталета.Пакуль ёсць інфармацыя аб тым, што фасцыйны пісталет можа схуднець, гэта падманліва.Акрамя таго, мясцовая вібрацыя і масаж не могуць схуднець.Няма асновы з пункту гледжання кінематыкі і метабалічнага механізму.
Выкарыстанне фасцыйнага пісталета
Фасцыйны пісталет трэба выкарыстоўваць там, дзе цела багата цягліцамі, напрыклад, рукі, сцёгны, галёнкі, сцёгны, шырачэзныя мышцы спіны, мышцы грудзей і г. д. Не масажуйце занадта доўга адначасова.Лепш за ўсё рухацца наперад і назад на цягліцах.
Вось адпаведныя зоны для паслаблення цягліц, якія дае лекар-рэабілітолаг.
Верхняя трапецападобная цягліца: напружанне выкліча лакальную боль або спазм.Дыскамфорт пры дзейнасці шыйнага аддзела хрыбетніка ў асноўным выкліканы працяглым хранічным напружаннем або стомленасцю.Выбар фасцыйнага пісталета для паслаблення брушной часткі верхняй трапецападобнай мышцы можа згуляць вельмі добрую спазмалітычную ролю.
Latissimus dorsi: боль у паясніцы часта ўплывае на нашу паўсядзённую вытворчую дзейнасць.Шырокая цягліца спіны ўяўляе сабой плоскую трохкутную цягліцу, якая размяшчаецца ў задняй частцы плечавага пояса і злучае верхнюю канечнасць разам з косткай цэнтральнай восі.Аднак шырокая цягліца спіны ахоплівае ніжнюю частку паяснічнай вобласці і вобласць грудной клеткі.Згінанне, разгінанне і бакавое згінанне паяснічнага аддзела хрыбетніка будуць пастаянна цягнуць мышцы, што таксама з часам будзе выклікаць боль.Выбар часткі таліі для апрацоўкі фасцыйнага пісталета можа паменшыць боль у паясніцы, што таксама з'яўляецца добрым пунктам выбару.
Трыцэпс галёнкі: гэта агульны тэрмін для груп цягліц, які адносіцца да ікраножнай і камбаловидной цягліц на задняй частцы ногі.Многія людзі, якія ўмеюць добра хадзіць і бегаць, часцяком моцна нервуюць трыцэпс галёнкі.У гэты час трыцэпс галёнкі можна расслабляць наперад і назад, выкарыстоўваючы фасцыйную стральбу, што дазваляе дасягнуць вельмі добрага эфекту зняцця цягліцавага напружання.
Час размяшчэння: 05 мая 2022 г